Пешие прогулки на свежем воздухе – это один из самых популярных и доступных видов спорта. Скандинавская ходьба привлекает пенсионеров во всем мире. Этот вид спорта нагружает все мышцы, а также оказывает положительное воздействие на суставы и позвоночник.
Регулярные занятия помогают избавиться от хронической усталости, бессонницы, а также парочки лишних килограммов. Все это делает пожилого человека здоровее и счастливее.
В рамаках проекта «Активная осень жизни» в группе «Здоровый образ жизни» социальные работники ОСБО№2 регулярно проводят занятия спортом, которые помогают пожилым людям оставаться в хорошей форме.