31 марта — День апельсинов и лимонов.
Богатый химический состав делает эти плоды нужными для восполнения недостатка в витаминах.
Лимоны, апельсины богаты не только витамином С, но и антиоксидантами, защищающими организм от разрушения, и веществами, повышающими иммунитет. Много в плодах и пектинов — растворимой клетчатки, которая улучшает пищеварение и способствуют выводу токсинов из организма.
Несмотря на свою полезность, цитрусовые имеют несколько противопоказаний. Их не стоит употреблять людям, склонным к аллергии. Соки цитрусовых плодов имеют высокую кислотность, поэтому могут стать причиной обострения хронических заболеваний ЖКТ.
Обязательно перед употреблением в пищу данные фрукты следует тщательно вымыть горячей водой.
Приятного аппетита!!!
От простуды и ангины помогают апельсины.
Ну, а лучше есть лимон, хоть и очень кислый он.