О вреде курения знают все, многие это осознают, но не каждый принимает решение избавиться от этой пагубной привычки.
Никотин действует на организм разрушающе:
— приводит мозг в состояние повышенной критической возбудимости;
— учащает сердцебиение и повышает артериальное давление;
— ослабляет мышечную деятельность;
— вызывает изменение в эндокринной системе;
— сужает сосуды и тормозит циркуляцию крови в капиллярах;
— уменьшает аппетит и нарушает баланс углеводов.
Бросить курить не просто, но можно!
В настоящее время существует множество эффективных методик избавления от табачной зависимости. Требуется только одно- принять решение. В период отказа от курения необходимо помочь своему организму: включайте в рацион больше овощей и фруктов, пейте больше жидкости, морсов и соков. Проводите физические упражнения и пешие прогулки.
Социальные работники ОСБО №3 провели со своими подопечными беседу о вреде курения вручили им памятки и буклеты.
Будьте здоровы и цените каждое мгновение этой прекрасной жизни!